#해시태그 #혈압 #고혈압 #건강관리 #스트레스 #식습관 #운동 #유전적요인 #환경오염 #생활습관1 혈압이 높은 이유: 원인과 해결책 혈압이 높다는 것은 현대인에게 흔한 문제 중 하나입니다. 하지만 그 원인에 대해 깊이 생각해본 적이 있나요? 오늘은 혈압이 높은 이유에 대해 알아보고, 그에 따른 해결책도 함께 고민해보려고 합니다.1. 스트레스와 생활 습관1-1. 스트레스의 영향현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 직장, 가정, 인간관계 등 여러 가지 요인으로 인해 우리는 매일 스트레스를 받습니다. 스트레스가 쌓이면 우리 몸은 아드레날린과 같은 호르몬을 분비하게 되고, 이로 인해 심장 박동이 빨라지고 혈관이 수축하게 됩니다. 결과적으로 혈압이 높아지는 이유가 되는 것이죠.1-2. 불규칙한 식습관식습관도 혈압에 큰 영향을 미칩니다. 패스트푸드, 짠 음식, 고칼로리 음식은 혈압을 상승시키는 주범입니다. 특히 소금 섭취가 많으면.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
